目前分類：運動與醫學 (3)

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資料取自  http://www.spine-health.com/video/sciatica-exercises-piriformis-syndrome-video  

 

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輕中度脊椎側彎可藉由瑜珈運動來減緩疼痛!四種最簡易瑜珈運動

 

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